С самого детства помню было понимание, что есть в жизни что-то более важное. Не верила, что человек умирает и на этом всё заканчивается.
Примерно 15 лет назад стала задумываться, для чего я живу. Увидела, что моя жизнь, как день сурка, одно и тоже по кругу. Всё время всем хотелось доказать что-то. И сложные отношения с мужем, подтолкнули к точке, что так дальше нельзя.
Тогда задала себе вопрос, что я должна понять, почему надо страдать? И стала интересоваться йогой как теорией, так и практикой заниматься.
Начала читать книги Экхарта Толле. Ходила на сатсанги, слушала пробужденных. Затем пришла в школу Гивина на 3 года. Ездила на ретриты.
Каждый день медитировала, училась быть осознанной. Пробовала самостоятельно нарабатывать тишину, успокоение ума и ничего не получалась. Ум так силен, всё время уводил из момента.
На ютубе вышла на Рому Блики , ощутила искренность его слов, отклик в глубине души и записалась к нему на онлайн — марафон. И сейчас также нахожусь на марафоне.
Изменения на данный период:
- Жить стало радостнее, как-то светлее стало, пришло понимание глубинное, что все происходит по воле Бога и от этого спокойное ровное восприятие всего, что сейчас приживается.
- Не вовлекаюсь в эмоции, держу ровность. Наблюдаю как ум беспокоится и успокаиваю его, не вовлекаясь игнорируя.
- Ощущаю благодарность искреннюю от проживания каждого момента. Ум становится всё тише, понемногу сдаёт важность.
- Ощущаю любовь, как состояние и не нужно для этого человека или событие. Всё сейчас происходит спонтанно, наблюдаю как все разворачивается наилучшим образом.
- Наблюдаю, как меняется окружение. Какие — то люди, знакомые уходят из моего круга общения и приходят новые другие.
- Поменялись отношения в семье, стали гармоничные и ощущаю перемены в детях, муже.
- Пришло понимание, что моё внутреннее состояние транслируется на окружение и это ответственность даёт стимул для духовного развития дальше.
Первый миг, который я помню в этой жизни
Это как я в 4 года смотрю в потолок и крутилась мысль: «А от куда все взялось? От Бога пришел ответ. А от куда появился Бог?» На протяжении всей жизни, эта любознательность раскрывалась все сильнее и сильнее. В подростковом возрасте мне было интересно, почему люди говорят, что любят тебя, и тут же говорят, что ненавидят, предают. Вопрос мышления и законов мира всегда меня влек и давал живой интерес с невероятным количеством энергии, когда я делал открытия. И мне было невероятно классно, когда я делился открытиями с другими. Это вдохновляло так, как ничто другое. Это ощущение я бы назвал свободой. Открытия были в познании себя, освобождении от ограничений, в легкости общения и давали твердые результаты в работе, отношениях. За 35 лет осознанной жизни я перепробовал много школ и течений, различных техник и медитаций, прочитал сотни книг и священных писаний. И я не нашел большего счастья, чем делиться этим с другими, помогать другим быть счастливее и радостнее и достигать своих целей. Все знания духовного плана я приземляю в обыденную жизнь, где все можно проверить. Где результат очевиден.
Изменения в жизни:
- Это семья и дети, их в нашей семье 5
- Бизнес удваивается каждый год, работает 500 сотрудников
- Легкость в принятии решений, чувствуется как что-то поддерживает и подсказывает, ведет по пути
- Освобождение от навязанных ролей дает чувство свободы и легкости.
- Нет тревоги и страха, что меня в чем-то разоблачат, что я что-то потеряю
- Я всегда счастлив и улыбаюсь, нет гонки в жизни. События яркие и насыщенные. Люди вокруг меня тоже становятся счастливее)))
Всегда было интересно делиться с другими людьми своим мировосприятием.
Несколько лет участвовал в различных благотворительных и профилактических проектах, рассказывая подросткам о правовых и психологических причинах правонарушений. О том, что на самом деле приводит их к девиантному поведению (к правонарушениям, алкоголизму и/или желанию покурить).
Позже, долгое время работал юристом потом адвокатом и на практике видел, что за почти любой юридической проблемой лежит проблема «неправильного» отношения к себе, миру, людям и Высшему. И этот «неправильное» отношение приводит к тому, что начинают происходить ситуации, в разрешении которых требуется помощь юристов и адвокатов.
Психологи давно пришли к тому, что у многих болезней физического тела на глубинном уровне есть причины психологические. Так вот, в своей практике юридической помощи неоднократно наблюдал подобный механизм только в части возникновения каких-то проблем в социуме.
И многие проблемы могут быть решены (или хотя бы ослаблены) через осознание как раз своего неэффективного (неправильного) мировоззрения. Какие есть способы для этого? Эти способы кроются в бдительном осознавании в повседневной жизни своих реакций на происходящие события через наблюдение за мыслями, эмоциями, ощущениями и иными явлениями мира. Это не про какие-то космические медитации и эзотерические улеты. Это про то, как жить свою жизнь, видеть в себе то, что создает проблемы и правильное их проживание.
Давно делюсь своим опытом в тренировке навыка осознанности в повседневной жизни. Являюсь ли я тем, кто полностью изжил в себе негативные части (страхи, обиды, беспокойства и т.п.)? Скорее всего нет. Но сейчас я могу поделиться теми инструментами, которые помогают мне меньше испытывать влияние и воздействие негатива. Этим и делюсь с другими.
Изменения на данный период:
- Стало больше приятия происходящего
- Намного меньше, чем раньше вовлекаюсь в негативные мысли и эмоции. А если такое случается, знаю как этот период можно прожить без вреда для себя и других.
- Благодарю Жизнь.
- В голове стало сильно тише от ненужных мыслей. Мысли почти не втягивают в водоворот беспокойств и переживаний.
- Стало легче наблюдать события. Много лишних действий отпали, окружение меняется. Становится комфортнее просто быть в моменте.
- Пришло понимание, что жизнь и ее наполнение зависит только от себя. Нет обвинения других людей и событий. Все причины в нас, хотим мы этого или нет.
- Не «свое» отпадает, оставляя больше свободного места для «своего»: людей, проектов, работы. Все вокруг становится «своим».
Копившееся годами недовольство происходящим и непонимание смысла жизни заставило искать способы полностью всё изменить.
С 2006 года начались перемены, которые через несколько лет привели к поиску истины и верного пути достижения счастливой жизни.
С 2012 года поиск лучшей жизни привёл меня к различным упражнениям, методам, практикам, которые я пробовал самостоятельно, но изменений никаких не происходило.
Изменения начались в 2019 году, когда я начал проходить онлайн-обучение в школе Гивина.
В 2020 году начал делиться опытом внутренней трансформации с другими людьми. Передавал свой опыт принятия негативных эмоций: страха, злости, обиды. Помогал приобрести навык принятия.
Самая главная трансформация, которая произошла – я стал счастливым.
Само понятие счастливой жизни изменилось вместе с моим сознанием.
Раньше счастье ассоциировалось с сильными позитивными чувствами и эмоциями.
Теперь счастье для меня – это отсутствие недовольства, напряжения и сопротивления тому, что происходит, это тихая радость и состояние благости, которое есть просто так, без каких-либо причин.
Теперь счастье для меня – быть довольным всем что со мной происходит.
Изменения на данный период.
- Наработалась эмоциональная ровность сознания, которая как броня, не пробиваема негативом (страх, злость, обида).
- Исчезло недовольство тем, что происходит. Доволен любым делом, которым занят, любым моментом своей жизни.
- Исчезли зависимости от чего-либо, от внутреннего диалога, негативных мыслей и другой ненужной работы ума.
- Появилось постоянное ощущение свободы, доверие источнику, всему что происходит.
- Изменились все отношения с людьми, они вышли совсем на другой уровень, как с близкими людьми, так и с малознакомыми.
- Изменилось ощущение своего тела – оно стало лёгким, воздушным, невесомым.
- Появилось более истинное восприятие жизни, ложь и другие искажения видны очень хорошо.
Свои внутренние изменения идут постоянно, воспринимаются они теперь не как чудо, а как данность. Больше тихой радости приносит успех других в этой теме.
Видеть, как мой опыт помогает другим жить лучше – мотивирует меня лучше всего прикладывать ещё больше усилий в этом направлении.
