На всех наших курсах, практикумах и марафонах мы тренируем навыки осознанности. Без этих навыков получать позитивные изменения в жизни не возможно.
Предлагаем пройти мини-курс «Осознанность в повседневной жизни». Этот курс про то, что такое осознанность, зачем ее развивать, как привнести ее в повседневную жизнь и научиться жить не из реакций на людей и обстоятельства, а из своих решений.
Здесь нет эзотерики, эти технологии подходят для каждого человека, это про отношения с близкими и про работу, про осознание тела, эмоций, мыслей.
Всего в курсе 11 уроков:
1. Приветствие.
2. Введение в осознанность.
3. Осознанность физического тела.
4. Осознанность в повседневных рутинах.
5. Эмоциональная осознанность.
6. Осознанность на работе.
7. Ментальная осознанность.
8. Осознанность и питание.
9. Осознанность и творчество.
10. Осознанность и общество.
11. Интеграция и практика YT.
Стоимость курса 490 р. Пройти курс можно после оплаты, оплату можно совершить подписавшись на бот проекта «Тишина» в телеграмме по этой ссылке — https://t.me/valeryevstifeevbot.
После подписки на бота нажмите старт, затем напишите слово осознанность, появиться описание курса и кнопка для его оплаты.
После оплаты открывается доступ к курсу на ютубе. Проходите курс, тренируйте свои навыки осознанности и получайте позитивные изменения в своей жизни.
Автор курса Иванов Данил, куратор и ведущий мероприятий проекта «Тишина».
Посмотрите вводное занятие курса
