Практики

Топ 10 практик остановки внутреннего диалога, для эффективной работы над собой. В этом списке самые эффективные и проверенные временем практики, которые

                Управление вниманием — это самый важный навык в работе над собой. Без этого навыка невозможно эффективно совершать внутренний труд, который

Ретриты — это одни из самых эффективных инструментов в работе над собой. Ретриты — это духовные практики, общее энергетическое поле, ускорение

Как находиться в настоящем моменте? Прямо сейчас, остановитесь в чтении, сделайте три или четыре осознанных вдоха и выдоха, направьте своё внимание на

Что дают медитации Бесплатные онлайн медитации, которые мы проводим в нашем сообществе проекта “Тишина” позволяют получить участникам свои первые опыты

Курсы осознанности, которые мы проводим в нашем пространстве осознанности — это полноценная, пошаговая система самосовершенствования, которая включает

Существует довольно много практик осознанности. Любое выполняемое нами дело, совершаемое в концентрации нашего внимания только на нём, без “улётов” в мысли